Саммари на книгу К. Фопель «Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе»

Cоучредитель портала Eduneo.ru, кандидат филологических наук, доцент, логопед, лингвист-эксперт.
Эксперт: в области русского языка, литературы, методики преподавания, логопедии

Любовь к сказкам объединяет людей всех рас и национальностей. Даже народы, лишенные письменности, обладают своей собственной сокровищницей сказок, которые передаются из уст в уста, от поколения к поколению.

Что же побуждает людей рассказывать и слушать?

  • Одни истории воспитывают, передают жизненные ценности и мудрость.
  • Другие сплачивают:слушая о битвах и победах, страданиях и счастье других людей, мы сближаемся с ними, и благодаря этому возникает ощущение, что мы уже не так одиноки перед лицом своих собственных проблем.

Глава 1.Каждая жизнь – история.

Чем старше мы становимся, тем легче нам распознать те паттерны, то есть типичные образцы и шаблоны нашей культуры и среды, которые повторяются в нашей собственной жизненной истории. С другой стороны, мы все лучше начинаем осознавать уникальность своей биографии. Возможно, история жизни – самая важная составляющая личности.

Упражнение История жизни

Выполняя следующее упражнение, участники группы смогут кратко рассказать истории своей жизни с точки зрения последних ее часов.

Инструкция
Время от времени мы рассказываем истории из собственной жизни. Устраиваясь на работу, мы сообщаем об основных вехах профессионального развития. На семейных встречах – другие истории: мы скорее всего говорим о том, насколько мы следовали негласным законам своей семьи, кому из близких мы благодарны за важные для нас вещи и каким образом психологическое «наследство» семьи нашло отражение в нашей жизни на сегодняшний момент.
Во всех историях о себе есть нечто общее: мы не можем рассказать историю целиком, ведь часть жизненного пути лежит в будущем. Сегодня вам предстоит рассказать историю вашей жизни совершенно по-новому, так, как вы, вероятно, еще никогда не делали.
Представьте себе, что сейчас вы уже находитесь в конце жизненного пути. Спонтанно, без долгих раздумий, запишите всю историю вашей жизни в пяти предложениях. (2–3 минуты.)

Вопросы для заключительной дискуссии
• Сообщили ли вы в своей короткой биографии о чем-либо неожиданном даже для себя самого?
• Появилось ли у вас чувство, что этой биографией вы затронули более глубокие пласты
жизни?
• Возникло ли у вас ощущение после прочтения своей истории, что вашей жизни необходимы перемены?
• Какая из услышанных историй произвела на вас впечатление?
• Какие вопросы возникли у вас сейчас?
• Как бы вы озаглавили свою краткую биографию?

Упражнение Виды историй

  • наши собственные, которые рассказывают, кто мы и что с нами случилось.
  • истории о других людях и о том, с чем столкнулись они.

Календарь историй “Продуктивный год” можно скачать 

История обнажает самую суть человека, иногда описывает настроение, а иногда исследует жизненные обстоятельства.

Попросите участников разбиться на пары и прочесть друг другу вслух свои истории.
Желающие могут зачитать тексты перед всей группой.
Вопросы для заключительной дискуссии:
• Какие именно виды историй выбирались? (Истории из детства, семейные предания, романтические истории о любви, о путешествиях, поучительные истории и т. д.)
• Удалось ли вам обнаружить в своей истории какой-либо культурный или семейный шаблон, образец действия?
• От кого вы слышали истории в детстве?
• Рассказывает ли вам кто-нибудь истории теперь?
• Любите ли вы сами рассказывать истории?
• Каковы промежуточные шаги между произошедшими событиями и их превращением в историю?
• Есть ли у вас желание совершенствовать свой талант рассказчика?

Упражнение Эпитафия

В этом задании могут проявиться подавленные страхи, которые будут для участников неожиданными. Услышать эти страхи, выразить их и подружиться с ними будет полезно.
Страхи, связанные со смертью, сдерживают многих людей от тщательного прорабатывания истории своей жизни и от составления биографии.

Инструкция
Представьте себе, что вы умерли. Книга вашей жизни закрыта. Вы прожили свою жизнь. Вы мертвы, и ваше сердце больше не бьется. Что до вашей души – тут мы не можем сказать чего-либо определенного, хотя это очень интересный вопрос. Сейчас речь о другой, довольно практической проблеме: вам ставят могильный камень и нужна эпитафия.
Многие перекладывают задачу составления надгробной надписи на других из скромности или потому, что боятся взглянуть в глаза тому факту, что все мы умрем. В прежние времена было довольно привычным делом составлять не только завещания, но и указания относительно траурной церемонии и эпитафии. Это требовало мужества и определенной честности перед самим собой.
Сейчас вам предстоит составить эпитафию самим себе, такую, какую, согласно вашей воле, высекли бы на вашем могильном камне. Если понадобится, можете вообразить себе достаточно большой камень.

Составьте текст от третьего лица единственного числа. Укажите год вашего рождения, а год вашей смерти и ее причину укажите со знаком вопроса.
Сформулируйте короткое позитивное заявление о вашей жизни, которым можно было бы ответить на вопрос: «Что я сделал за свою жизнь?»

Время выполнения 15 минут!

Вопросы для заключительной дискуссии:
• Какие традиции существуют в вашей родительской семье по отношению к смерти и умиранию? Можно ли спокойно говорить об этом? Что является табу?
• Когда вы впервые осознали, что такое смерть?
• Каково ваше отношение к смерти на сегодняшний день?
• Позволяете ли вы самому себе иногда размышлять о собственной смерти?
• Как отношение к смерти и умиранию влияет на создание автобиографии?
• Что главное в вашей жизни?

Упражнение Если бы меня не было на свете

Многим людям кажется, что их жизнь посредственна и незаметна.

Инструкция
В 1946 году был снят фильм «Эта замечательная жизнь» («It’s a Wonderful Life») с Джеймсом Стюартом в главной роли. В фильме идет речь о мужчине, который собирается покончить жизнь самоубийством. Его спасает ангел-хранитель, который показывает ему, как прошла бы жизнь разных людей, если бы он никогда не жил. И постепенно герой осознает степень собственной значимости.

Как раз об этом сейчас и речь. Попробуйте осознать, каким образом ваша жизнь помогла отдельным людям и какой вклад вы внесли в развитие общества. Выберите трех людей, в жизни которых вы сыграли особенную роль. Опишите для каждого из них течение жизни, если бы вас не было на свете. Сконцентрируйтесь только на позитивном влиянии, которое вы оказали. Напишите не более одной страницы.
Пусть как можно больше участников прочитают свои тексты перед группой. Резонанс, который создает группа, полезен для усиления чувства собственного достоинства.
Вопросы для заключительной дискуссии
• Чем вы особенно гордитесь?
• В какие моменты вы недостаточно себя проявляете, зарывая свои таланты в землю?
• Как вы себя ощущаете, когда горды собой?
• Как вы себя ощущаете, когда критикуете себя и чувствуете свою никчемность?
• Как менялось ваше настроение во время выполнения этого задания?
• Описание жизни какого человека вам особенно помогло?

Упражнение Четыре стихии

В этом упражнении мы используем совсем другие способы, которые позволят придать нашей истории форму. Мы используем четыре природные стихии, чтобы написать четыре разные биографии. В каждой из биографий будет рассказываться о том, как развивались наши отношения с каждой стихией, что нами пережито в связи с каждой из них. Это необычный, поэтический способ обращения с темой. Поначалу он может показаться непривычным. Но чем дольше мы будем работать в этом направлении, тем интереснее окажется результат.
Инструкция
Попробуйте рассказать историю вашей жизни необычным способом. Когда мы размышляем о собственной жизни, то, как правило, большую роль в ней занимают взаимоотношения с другими: родителями и учителями, друзьями и любимыми, детьми и наставниками, коллегами и соперниками.

В этом задании вам предстоит написать четыре разные версии вашей биографии, и в каждой из них должна идти речь о том, как развивались ваши отношения с отдельной природной стихией, будь то земля, вода, огонь или воздух.

  • Любите ли вы эту природную стихию?
  • Боитесь ли ее?
  • Взаимодействуете ли с ней?
  • Какие особенные события вашей жизни связаны с этой стихией?
  • Каково ваше эстетическое восприятие этой стихии? Каково ваше философское или духовное к ней отношение?

Глава 2 Путешествие героя

Жили-были. Это не просто слова. Это формула, заклинание, которая переносит нас в другую реальность.

Мифы и саги не только указывают нам, какими нам следует быть в повседневной жизни, они еще и открывают тайны нашей психики, помогают нам достичь зрелости, развить сострадание, понять свои слабости и принять на себя ответственность.

Вспомните детство, когда предания и сказки уводили вас в страну фантазий.

  • Что привлекало вас в этих историях?
  • Быть может, услышанные истории вы использовали в качестве основы для сочинения своих собственных?
  • Играли ли вы роль принца или принцессы?
  • Представляли ли вы себе истории, в которых герой борется с коварными силами и не знает, достигнет ли он цели?
  • Были ли у вашего героя не только враги, но и помощники, союзники, которые объясняли ему то, что он должен был знать, которые ободряли и защищали его, например, при помощи волшебного меча или шапки-невидимки?
  • Что выигрывали ваши герои в битве?
  • Какой была награда в конце путешествия? Может быть, это были сокровища, любовь принца или принцессы?
  • Находили ли ваши герои мудрость или любовь? Мирились ли они со своими родителями или врагами?
  • Чем заканчивались ваши истории? Чем занимались герои после своего возвращения из путешествия?

Упражнение Понимание
Если мы долгое время занимаемся сказками и мифами, то этим мы подаем своему подсознанию сигнал, что нам интересен специфический мир образов и символов. У сказок особое преимущество: они обучают нас правде жизни самым деликатным и мягким способом, даже если некоторые действия в сказках выглядят жестокими и резкими.

Сказки обладают мягким педагогическим воздействием, которое появляется благодаря тому, что интуитивно они возвращают нас в детство. Мы снова чувствуем себя в безопасности и представляем, что мир таков, каким он видится в сказках, – организованный и наполненный смыслом.
Если мы хотим лучше понять себя, то мы должны рассказать историю сами себе.
Инструкция
Выберите какую-либо ситуацию в жизни, которая вам недостаточно ясна. Возможно, вам хочется знать, почему вы всегда выбираете тех партнеров, с которыми у вас ничего не получается; или почему вам так тяжело разумно распоряжаться деньгами; или почему вам так страшно найти новую работу, которая приносила бы удовлетворение. Выберите ситуацию, которая является для вас сложной, и расскажите ее так, словно бы это была сказка. Необязательно с самого начала представлять, что будет происходить в этой сказке.

  • Начните так, как начинаются все истории: «Жил-был однажды».
  • Представьте себе героя сказки, и пусть шаг за шагом на его пути встречаются разные препятствия и постепенно развивается сюжет.
  • Позвольте вдохновению вас удивить и дать поэтический ответ на ваши вопросы. (30 минут.)

Пусть участники в парах прочтут друг другу получившиеся сказки и обсудят, что нового им удалось узнать. Обратите их внимание на то, что не так важно получить в результате полный и конкретный ответ. Возможно, изменится угол зрения или отношение к данной проблеме.
В завершение желающие могут прочитать свои истории для всей группы.

Если вы хотите увидеть работу с текстом в аспекте сочинение сказок, то можно приобрести Workbook: книга для чтения + рабочая тетрадь “Clumsy and friends”

Глава 3 Истории с прорехами

Наша фантазия подобна своенравному ребенку, который играет с реальностью и мечтами, в то время как разум пытается быть серьезным и делать полезную работу. Если разум жестко контролирует жизнь, то мы прогоняем мечты прочь.

Решения, которые мы принимаем, являются последствиями наших самых сильных желаний: «Я хочу учиться пению, но моя работа отнимает слишком много времени». Действие, вызванное желанием, ведет к принятию решения и реализации этого желания: «Я уволилась и нашла преподавателя по пению».
Не все желания могут быть реализованы, но мы должны уметь отличать желания из области фантазий и грез от тех желаний, которым мы должны следовать, чтобы выполнить наше внутреннее предназначение.

Пожалуйста, перескажите следующие истории своими словами. Эти истории изложены очень кратко, так что во время вашего рассказа у вас есть возможность дополнить их новыми красками и деталями. Используйте вашу фантазию, чтобы заворожить слушателей.

Глава 4 Истории мудрости

Следующая история повествует о человеке, который обладал особой мудростью. Он решил деликатную проблему, не задев религиозные чувства населения.

На этом история не заканчивается. Распределите участников по подгруппам и предложите им поразмышлять, каким образом слуга императора может решить эту проблему. Он знает, что должен уважать глубокую веру людей в богов природы. Он понимает, что ему нельзя просто воспротивиться вере людей и запретить жертвы девушек. Как можно избежать смерти невинных девушек, не задев при этом религиозных представлений?
Когда вы найдете решение этого вопроса, совместно придумайте концовку истории.
Напишите вашу версию, стараясь сохранить стиль изложения сказки.

Глава 5 Сотворение историй

Стратегия сотворения историй такова: ведущий группы использует только каркас готовой истории. Он делит ее на небольшие главы. В конце каждой главы трое участников должны рассказать, что они себе представили. Таким образом, возникает взаимодействие между ведущим, который конструирует канву действия, и тремя рассказчиками, которые вдохнут в эту историю жизнь и помогут представить историю в красках.
Инструкция
Для этого упражнения мне нужны три добровольца, которые встанут позади меня, лицом к группе. Когда я буду рассказывать историю, я буду периодически делать паузы, во время которых трое участников должны рассказать, что они увидели в своем воображении.
Можете менять добровольцев после одной или двух глав. Далее вы найдете несколько кратких историй, которые прекрасно подойдут для такого повествования. Места для пауз четко обозначены, но их также можно менять по своему усмотрению.

Глава 6 Спонтанный рассказ

Выберите себе для работы в паре партнера, который вам любопытен. Устройтесь поудобнее друг перед другом. Представьте, что вам приходится работать для секретных служб некой страны. И сейчас вы как раз в процессе обучения и подготовки к этой новой работе.

Книга Комиксов для детей Comic book (Книга комиксов)станет прекрасным подарком вашему ребенку и вам.

Сегодня речь пойдет о том, что в будущем вы станете другим человеком, поскольку вас собираются отправить за границу как шпиона и никто не должен вас разоблачить.
Поэтому вам необходимо придумать для себя совершенно новую биографию, от рождения до сегодняшнего дня. Вам понадобится другая семейная история, родители, образование, карьера и связи. Важно, чтобы эта новая легенда была правдоподобной, чтобы вы чувствовали себя в ней комфортно и она была для вас естественной.
Представьтесь своему партнеру как эта новая личность. Он может задавать вопросы и делать заметки. Постарайтесь слиться с новой биографией настолько, чтобы вам поверили.
Решите, кто из вас партнер А и кто партнер Б. Сначала у партнера А есть 10 минут, чтобы представиться партнеру Б и вкратце обрисовать свою биографию. Затем наступает очередь партнера Б. Тот, кто слушает, не перебивает слишком часто, но и не выслушивает все в молчании. Задавая вопросы, делайте это не спеша, чтобы у говорящего была возможность вдохновенно импровизировать. (20 минут.)
А теперь вы можете дать друг другу обратную связь. Насколько правдоподобным был рассказ вашего партнера? В каких моментах было больше всего нестыковок и несуразностей? Была ли созданная картина гармоничной? Удалось ли вжиться в новую роль? (10 минут)

Можете вкратце записать самые заметные и важные отклонения от истинной биографии для того, чтобы вы получили также и реальное представление друг о друге.

Хотите отработать лексику, грамматику и порядок слов в предложении со своими учениками, то скорее покупайте настольную игру “Добро пожаловать в Лингва-Лэнд”. 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *